EMSは痩身ダイエットサロンで使うエステ用機器と家庭用機器は違う？

ラクをして痩せることができる機械ということで有名になった「EMS」。
電極のついたパッドを体の気になる部分に貼り、電気刺激を与えます。すると、筋肉が勝手に収縮し、筋トレしたのと同じ効果を得ることができる家庭用機器です。中には、ウエストや太ももを鍛えるのに特化した、ベルトタイプのものもあります。

ダイエットのためにも、運動や筋トレをしなくてはと思いますが、ついつい明日から始めればいいか…となりますよね。でも、貼ったり巻いたりしているだけで、筋トレできるなら、試したくなりませんか？
ちなみに、EMSは、普段の運動では鍛えることのできない場所の筋肉を引き締めるのにもよいのかもしれません。ただ、何度か試したからといって、すぐに筋肉がつくわけではありません。一定の期間は、続けなければ効果を実感するのは難しいのです。

そういえば、私が痩身エステの「お試し体験コース」を体験した時に、電気で腹筋運動を強制的に行うような施術もありました。その時に、EMSがふっと浮かんで、効果があるかもしれないと購入をしました。初めて使った時、お腹にビリビリと電気がきている感じもあって、結構効いているような気がしていました。これで、通販番組のように、ラクして筋トレできる！と喜んでいたのですが…。
数カ月たっても、引き締まるようなことはなく、時間がたつばかりでした。やっぱり見た目に現れたりと、効果が実感できないと、続かなくなるものです。気づいたらお蔵入りになっていました。

痩身エステの「お試し体験コース」に行った時に「これって、市販のEMSとの違いってなんですか？」と、思い切って聞いてみました。するとエステのものは、電気の出力の強さや周波の種類、一度に行える広さが違うとのことでした。市販されているものは、体に弊害を及ぼさないように、全体的に効力が弱めに設定されているようです。痩身エステでは、その電力の強さを人に合わせて変えることができるようです。専門知識を持ったスタッフさんが施術を行ってくれますが、「もし、痛いときは言ってくださいね」と調整しながら行ってくれます。

また、周波の違いに関しては、市販のものは低周波もしく中周波もののようです。そして、エステで取り扱っているマシンでは、中周波から高周波で、コチラも強さを調整できるようになっているようです。もちろん、高周波のものが一番、筋肉を鍛えるのに効果的です。

後は、一度に効果のある範囲ですよね。市販のものは、電極パットの範囲しか効果はありません。エステのものは、施術を受けたらわかりますが、かなり広範囲を一度に行うことができます。時間のかかり方も全然違いますよ。スタッフさんに、細かく聞いたから、エステのもののほうが効果があるのも納得できました。

値段で言うと、家庭用のものは2万円前後で買えるのでオトクですが、効果を考えたらやっぱりエステがいいですよね。でも、即決できる料金ではないですし、一度体験コースに行ってみて試してみるのがいいのでは！