タイ古式マッサージで痩身効果?痩身エステとリラクゼーションエステの違い?

痩身エステ以外にも、マッサージはいろいろあります。リゾート施設では、スパとかもあるし、普段から活用しやすい整体などもあります。
でも、最近人気があるのは、「タイ古式マッサージ」というものだそうです。女性の客さんが多く、体験した人の中には、痩せることができたという声も上がっているようです。タイ古式マッサージは、世界で1番気持ちのいいマッサージと言われていて、心身をリラックスすることができます。そんな気持ちのいいマッサージを受けながら痩せられるなら、そんな嬉しいことはないですよね!

 

タイ古式マッサージは、タイの伝統医学の1つです。施術者の手のひらや膝、足などを使って、筋肉を刺激していきます。日本で言うと、ツボを押すようなマッサージと近いかもしれません。指圧も行いますが、ストレッチも組み合わせたマッサージなので、ヨガのような体勢になることが多いようです。関節を開くように圧を加えるので、リンパや血液の流れを整えるのに役立ちます。痩身効果よりも、体調を整えるために昔から活用されています。

 

ですので、痩身効果が出てきたのは、おまけみたいなものなのかもしれませんね。ちなみに、タイ古式マッサージにある効果は下記のようなものだといわれています。

 

【タイ古式マッサージの効果】
●免疫力アップ
●肩こり改善
●基礎代謝の改善
●冷え性の改善
●体の歪みを治す
●デトックス効果
●ダイエット効果

 

タイ古式マッサージ以外にも、リラクゼーションを目的としたエステは増えています。ホテルやスーパー銭湯で行ってくれる所もあります。マッサージを受けたいと思った時に、その1回ぶんの料金を支払えばいいのはやりやすいですよね。それに、オイルなどを使ったり、メニューの数も豊富です。ただ、そもそもの目的がダイエットではないので、痩せるために通っても効果を感じにくいかもしれません。もし痩せることはできたら、ラッキーくらいの気持ちのほうがいいようです。

いろいろとあるリレクゼーションサロン

タイ古式マッサージのことは説明しましたが、リラクゼーション目的で行っているサロンが結構あります。サロンごとに取り入れているマッサージなどは違いますので、わかりやすくまとめておきますね。

 

マッサージ名 内容・効果
アヴィヤンガ インド大陸の伝統医学であるアーユルヴェーダの施術の一つで、全身にハーブ系のオイルや自然由来の油などを塗布し、浸透させます。新陳代謝を高め、体に溜まって老廃物などを排出させことができます。リラックス効果もあり、自然治癒力を高めることもできます。
アーユルヴェーダ 世界3大医学の1つで、インド・スリランカで約5,000年前に生れた、世界最古の伝統医学と言われています。体を構成するエネルギー(ドーシャ)の乱れを見て、体調を診断していきます。人の本来の自然治癒力を高めるためのトリートメントを行い、リラクセーションやデトックスの効果を与えます。
バリニーズ・ボレ バリ島の伝統的民間トリートメントで、体を温めるために行います。クローブやナツメグ、ジンジャーなど、数種類のハーブやスパイスをペースト状にすりおろし、全身に直接塗ります。
バリニーズマッサージ すべての施術をハンドマッサージで行います。オイルをふんだんに使い、じっくりと圧をかけながら、体をほぐします。心地良いマッサージにより、リラックス・ヒーリングの効果がとても高くなっています。
ギタサンティ バリのヒーリングとオイルセラピーがミックスされたマッサージです。α波がでる癒しの音色の響くガムランボールと竹の棒を使い、セルライト部分を軽く刺激し、痩身効果を与えます。
ベリートリートメント お腹をもみほぐし、内臓の働きを促すことで、お腹の内側から体をケアするトリートメントです。自然治癒力が高まり、冷えや便秘、生理痛にも効果があります。
ディープティシュー 全身ではなく、特定の場所をマッサージします。「筋肉の奥深くの部分」という意味を持っていて、施術者が問題のある筋肉を見つけ出し、そこのツボを押しながらリラックス効果生みます。慢性的な筋肉痛やコリに悩んでいる人に最適なマッサージで、欧米で定番のリラクゼーションマッサージです。
フーレセラピー 施術者は、手を使わずに、足のあらゆる部分で全身をもみほぐします。手で行う施術の約3~4倍の圧を与えることができるので、短い時間で、同じ効果を得ることができます。血液やリンパ液の流れを整え、体の自然治癒力を高めながら、リラクゼーション効果を生みます。
ハワイアンポハク 温めた大小様々な石をオイルで滑らせながら、体の上に置いたり、はさんだりするマッサージです。石からでる赤外線効果で、体の中から温まり、心地よさを感じることができます。筋肉や関節などをケアし、コリを和らげます。
ハーブボールセラピー 何種類ものハーブを布で包んで、温かく蒸したハーブボールを全身に押し当てます。日本のお灸にも似ていて、体を芯からじんわりと温め、筋肉のコリをほぐします。血行促進や発汗効果も持っています。
ロミロミ 古代ハワイアンの伝統医療で、全身をもみほぐしながらマッサージを行います。ハワイではスパで行われていることが多く、「世界で最もスピリチュアルなヒーリングのひとつ」と言われているオイルマッサージです。
推拿(すいな) 漢方や鍼灸と並ぶ中国三大療法の一つです。「推」は手を一方向に押すこと、「拿」はその押し進めた手でつかみあげる、という意味を持っています。様々な手技を使って、血液の流れなど体の機能を改善します。
タラソテラピー フランス生まれの方法で、海の資源(海水・海藻・海泥)を利用して行うマッサージです。体の中から機能を活性化させることができます。
アロマセラピー 花やフルーツ、植物などから抽出した精油(エッセンシャルオイル)を使ってリラクゼーションを促します。香りの持つ力で、心身のケアを行うことができます。

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